Waarom kiezen voor een sportmassage?
Elke atleet, amateursporter of recreant legt vooral de focus op zijn/haar trainingen, maar verliest soms uit het oog dat rust even belangrijk is als de inspanning die geleverd wordt. Je beoogde doel behaal je pas als je je lichaam de nodige rust en herstel gunt. Hier biedt sportmassage de ideale ondersteuning.
​
Sportmassage zal het optimale herstel van het spierweefsel bevorderen en spierspanning verminderen wat bijdraagt tot een blessurepreventief effect.
De toegepaste technieken bevorderen niet alleen de recuperatie na een zware training, maar is ook ideaal bij klachten zoals rugpijn, pijn en spanning in benen, armen, nek, schouders, gespannen en verkrampte spieren of hoge stress en veel emotionele spanning.
Work as hard as you can
but don't forget
to rest with the same intensity
.jpg)
Wat is een sportmassage?
Ondanks wat de naam sportmassage doet vermoeden, is deze niet enkel bestemd voor sporters of atleten. Sportmassage verwijst eerder naar een deep tissue massage waarbij er intensief en diep in de spieren wordt gemasseerd. De sportmasseur zal rekening houden met jouw grenzen en de intensiteit aanpassen indien nodig.
​
De toegepaste technieken zorgen ervoor dat het onderliggend weefsel extra doorbloed wordt en spierspanning wordt verminderd. Het bevordert het herstel van je lichaam en spieren, wat een ideale recuperatie is ter ondersteuning van je sportprestaties. Door spierspanningen te verminderen zal je lichaam meer in balans zijn en je bewegingsvrijheid geoptimaliseerd worden. Dit draagt bij tot een goede blessurepreventie voor (recreatieve) sporters.
​
Ook voor niet-sporters kan een sportmassage nuttig zijn. Spierspanning of pijnklachten veroorzaakt door langdurige verkeerde houdingen of stress kunnen aangepakt worden door een diep tissue massage.
